Погода на солнце

1 марта ожидается магнитная буря малой силы: её отголоски будут ощущаться и на следующий день.

5 марта пройдёт под знаком подъёма солнечной активности, а на следующий день прогноз сулит умеренную геомагнитную бурю.

12 и 13 марта метеозависимые граждане могут ощутить всплески солнечной активности.

20 и 27 марта также «поштормит», причём оба раза солнечные шторма будут утихать в течение полутора последующих суток.

Впрочем, с помощью соблюдения простых правил заботы о здоровье можно минимизировать возможное воздействие повышения солнечной активности на организм.

Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте лёгкую пищу, ограничьте курение, приём спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте лёгкую утреннюю гимнастику.

Ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулём автомобиля.

325

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 970x90px 970na90