12+
Специальная версия

Активное движение, полезное питание

24 июня в библиотеке-филиале им. Н.В Гоголя в рамках районного социального проекта «Живая книга. Амбассадоры ЗОЖ» состоялась летняя перезагрузка "Будем здоровы!".

На мероприятии члены л/о "Беседа" встретились с инструктором по лечебной физкультуре КЦСОН Сормовского района Ларисой Соколовой. Участники встречи обсудили ключевые аспекты здорового образа жизни, а также важность физической активности и профилактики гипертонии.

Лариса Сергеевна рассказала о большой роли физической активности, о том, как держать себя в тонусе и хорошей физической форме в летний период, как бороться с депрессией и сохранять позитивное мироощущение. Она  продемонстрировала несколько эффективных упражнений, которые помогут сохранить здоровье и повысить уровень жизненной энергии. Участники с удовольствием присоединялись к занятиям и отмечали, что после выполнения упражнений они ощутили бодрость и прилив сил!

Продолжилось мероприятие интерактивной викториной «Будем здоровы» и советами по полезному летнему питанию. Мероприятие прошло очень интересно и продуктивно.

Елена КИРИЛЛОВА
Фото Елены МОРЗОБАЕВОЙ

22:39 04.07.2025 16+
764

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom