В конце сентября в библиотеке им. М.В. Ломоносова состоялась встреча читателей старшего возраста с волонтёром-медиком Александрой Штрунц из Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики» в Нижегородской области. Мероприятие было посвящено скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба, которую также называют нордической, финской, северной, ― это методика передвижения пешком с опорой на специальные палки ― нордики. Этот вид спорта нашёл широкое распространение среди пожилых людей за счёт доступности, простоты освоения и несомненной пользы для здоровья. Чем старше становится человек, тем сложнее ему поддерживать физическую форму. Во многом это связано с хроническими заболеваниями, ранее полученными травмами и другими ограничениями.
Александра Сергеевна рассказала о положительном влиянии скандинавской ходьбы на работу сердца, укрепление позвоночника, улучшение кровяного давления, снижение концентрации вредного холестерина в крови и многое другое. Она провела мастер-класс по скандинавской ходьбе: познакомила с техникой, рассказала об использовании специальных палок для ходьбы. Все присутствующие отметили полезность мероприятия, задавали много вопросов и с удовольствием практиковались в новом для себя оздоравливающем виде спорта.
Людмила КНЯЗЕВА
Фото Ирины КОРЖЕВИНОЙ
Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
© Создание сайта – Информагентство Инфорос 2024
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Главный редактор: Федотова М.В.
E-mail:krsorm@bk.ru
Оставить сообщение: