Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
«Нужно избегать этих факторов»: Нижегородские медики назвали пять главных причин сердечно-сосудистых заболеваний
«Нужно избегать этих факторов»: Нижегородские медики назвали пять главных причин сердечно-сосудистых заболеваний
Савицкая: Ежегодно от заболеваний сердца умирают 18 миллионов человек
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных угроз населению планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от сердечных заболеваний умирают 18 миллионов человек. О том, как защититься и какие факторы риска существуют, рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Нижегородской области, главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактике Наталья Савицкая.
- Сердечно-сосудистые заболевания включают в себя целый ряд заболеваний, затрагивающих сердце и всю кровеносную систему, - рассказывает медик. – Самые распространенные среди них ишемическая болезнь сердца, гипертония, инсульт и инфаркт. Каждое из этих заболеваний чревато опасными последствиями, начиная от утраты трудоспособности до летального исхода. К примеру, ишемическая болезнь, при которой происходит сужение коронарных артерий, вызывает кислородное голодание миокарда, что способно привести к инфаркту. Гипертония незаметно разрушает сосудистую систему, повышая риск инсультов и инфарктов. Инсульт способен привести к параличу, расстройствам речи и памяти. В тяжелых случаях инсульт заканчивается смертью.
На сегодняшний день медики называют пять главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Неправильное питание
Это один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Жареная пища выпечка и содержащиеся в фастфуде насыщенные жиры – все это приводит к повышению уровня холестерина в крови. А это в свою очередь, способствует отложению холестериновых бляшек на стенках артерий и приводит к атеросклерозу. Впоследствии это заболевание становится основой многих сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще одним важным фактором является чрезмерное употребление соли и сахара. Избыточное потребление соли задерживает воду в организме и повышает давление, а сахар – способен вызвать сахарный диабет.
Чтобы избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний увеличить содержание фруктов и овощей в рационе. Богатые витаминами минералами и антиоксидантами, они улучшают защитные силы организма и снижают восприимчивость к заболеваниям.
Малоподвижный образ жизни
Гиподинамия способствует набору лишнего веса, повышает уровень глюкозы в крови, снижает эластичность сосудов и ухудшает функцию сердца. Из-за недостатка физической активности замедляется метаболизм, что ухудшает переработку жиров и углеводов. А вот благодаря занятиям спортом сердечно-сосудистая система наоборот укрепляется. Это снижает вес и артериальное давление, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Чтобы улучшить работу сердца достаточно 150 мину в неделю умеренных аэробных нагрузок.
Курение
Еще один важный фактор риска – это курение. Никотин сужает сосуды, повышает артериальное давление, ускоряет сердцебиение и способствует образованию тромбов. Курение повышает уровень тромбоцитов, увеличивая риск тромбообразования. Все это может вызвать инфаркт и инсульт.
Стресс
В наши дни хронический стресс стал частью повседневной жизни. Однако он крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярное эмоциональное напряжение вызывает повышенное артериальное давление. Это приводит к учащению сердцебиения и выбросу гормонов стресса – адреналина и кортизола. Эти гормоны способствуют сужению сосудов и увеличению свёртываемости крови, повышая риск развития сердечных заболеваний.
Наследственность
К сожалению, на данный фактор человек не способен повлиять. Если у близких родственников выявлено сердечно-сосудистое заболевание, то риск заболеть у человека выше. А значит, нужно максимально снизить влияние остальных факторов.
https://www.nnov.kp.ru/daily/27738/5127659/
Савицкая: Ежегодно от заболеваний сердца умирают 18 миллионов человек
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных угроз населению планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от сердечных заболеваний умирают 18 миллионов человек. О том, как защититься и какие факторы риска существуют, рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Нижегородской области, главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактике Наталья Савицкая.
- Сердечно-сосудистые заболевания включают в себя целый ряд заболеваний, затрагивающих сердце и всю кровеносную систему, - рассказывает медик. – Самые распространенные среди них ишемическая болезнь сердца, гипертония, инсульт и инфаркт. Каждое из этих заболеваний чревато опасными последствиями, начиная от утраты трудоспособности до летального исхода. К примеру, ишемическая болезнь, при которой происходит сужение коронарных артерий, вызывает кислородное голодание миокарда, что способно привести к инфаркту. Гипертония незаметно разрушает сосудистую систему, повышая риск инсультов и инфарктов. Инсульт способен привести к параличу, расстройствам речи и памяти. В тяжелых случаях инсульт заканчивается смертью.
На сегодняшний день медики называют пять главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Неправильное питание
Это один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Жареная пища выпечка и содержащиеся в фастфуде насыщенные жиры – все это приводит к повышению уровня холестерина в крови. А это в свою очередь, способствует отложению холестериновых бляшек на стенках артерий и приводит к атеросклерозу. Впоследствии это заболевание становится основой многих сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще одним важным фактором является чрезмерное употребление соли и сахара. Избыточное потребление соли задерживает воду в организме и повышает давление, а сахар – способен вызвать сахарный диабет.
Чтобы избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний увеличить содержание фруктов и овощей в рационе. Богатые витаминами минералами и антиоксидантами, они улучшают защитные силы организма и снижают восприимчивость к заболеваниям.
Малоподвижный образ жизни
Гиподинамия способствует набору лишнего веса, повышает уровень глюкозы в крови, снижает эластичность сосудов и ухудшает функцию сердца. Из-за недостатка физической активности замедляется метаболизм, что ухудшает переработку жиров и углеводов. А вот благодаря занятиям спортом сердечно-сосудистая система наоборот укрепляется. Это снижает вес и артериальное давление, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Чтобы улучшить работу сердца достаточно 150 мину в неделю умеренных аэробных нагрузок.
Курение
Еще один важный фактор риска – это курение. Никотин сужает сосуды, повышает артериальное давление, ускоряет сердцебиение и способствует образованию тромбов. Курение повышает уровень тромбоцитов, увеличивая риск тромбообразования. Все это может вызвать инфаркт и инсульт.
Стресс
В наши дни хронический стресс стал частью повседневной жизни. Однако он крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярное эмоциональное напряжение вызывает повышенное артериальное давление. Это приводит к учащению сердцебиения и выбросу гормонов стресса – адреналина и кортизола. Эти гормоны способствуют сужению сосудов и увеличению свёртываемости крови, повышая риск развития сердечных заболеваний.
Наследственность
К сожалению, на данный фактор человек не способен повлиять. Если у близких родственников выявлено сердечно-сосудистое заболевание, то риск заболеть у человека выше. А значит, нужно максимально снизить влияние остальных факторов.
https://www.nnov.kp.ru/daily/27738/5127659/
16:00 15.08.2025 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: