Нижегородцам советуют держать во рту замороженные ягоды для борьбы со стрессом
Охлаждающие ощущения стимулируют парасимпатическую нервную систему
Нижегородцам посоветовали держать во рту замороженные ягоды, чтобы избавиться от переедания во время стресса. Такой информацией поделился главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов в своем телеграм-канале.
Использовать для борьбы со стрессом можно как малину, так и виноград.
– Охлаждающие ощущения от замороженной ягоды стимулируют парасимпатическую нервную систему, снижая уровень кортизола – гормона стресса, – говорится в сообщении.
Напомним. что ранее нутрициолог Екатерина Кулова рассказала нижегородцам, как похудеть к Новому году. Прежде всего, необходимо установить три приема пищи и один-два перекуса. При этом, перекус должен быть полезным и легким, например, йогурт, бутерброд или сухофрукты. Врач рекомендует создать суточный дефицит в 500 калорий. Лучше отказаться от привычки пить чай с конфетами или шоколадом в течение дня.
https://www.nnov.kp.ru/online/news/6093653/
Оставить сообщение: