Всемирный день мытья рук

15 октября – Всемирный день мытья рук. В этот день напоминаем, что гигиена – лучший способ предотвратить распространение инфекций.

Патогенные микробы попадают на руки в самых обычных повседневных ситуациях. Когда мы машинально прикасаемся к лицу, к пище, которую собираемся съесть, бактерии и вирусы с лёгкостью проникают в организм через слизистую и наносят вред здоровью. Они особенно опасны для людей с нестойким иммунитетом: детей, пожилых, ослабленных болезнью. 
Поэтому всегда нужно соблюдать главное правило гигиены – тщательно мыть руки с мылом. Такая простая профилактическая мера снижает уровень распространения кишечных заболеваний на 47%, а респираторных инфекций – на 44%.

Вот как это правильно делать: 
- снимите украшения, закатайте рукава;
- смочите руки в тёплой воде перед нанесением мыла;
- намыльте руки и в течение не менее 30 секунд промывайте ладони, кисти, пальцы, околоногтевые участки. Если руки очень грязные, например после работы в саду или домашней уборки, потребуется больше времени, можно использовать щёточку;
- тщательно ополосните тёплой водой руки, чтобы удалить мыло;
- просушите руки полотенцем или салфеткой. Помните, что у каждого члена семьи должно быть собственное полотенце; 
- если вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы вытереть руки, а также открыть и закрыть дверь в туалетную комнату, нажать на кнопку сливного бачка. 

Для мытья рук можно использовать обычное мыло: кусковое или жидкое. Кусковое лучше хранить в мыльнице со специальными отверстиями, чтобы лишняя вода могла стечь. Мыльницу надо регулярно промывать. Антибактериальное мыло в быту лучше не использовать, так как оно может вызвать сухость и раздражение кожи и устойчивость микробов к антибиотикам. Если мыло недоступно, используйте кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60%. Он может быть в любой форме: раствора, геля или пропитанных салфеток.

Мыть руки нужно, перед тем как: готовить еду; принимать пищу; надевать контактные линзы; наносить макияж; обрабатывать раны. 

И после: приготовления еды; обработки грязного белья; уборки и работы по дому и в саду; кашля, чихания; посещения туалета; контакта с животными; работы, учёбы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях; занятий спортом; прикосновения к ранам; контакта с деньгами; работы за компьютером и другой оргтехникой; поездки в общественном транспорте.

Сделайте тщательное мытьё рук вашей полезной привычкой и обязательно приучите к ней детей. 

Будьте здоровы!

Фото: © Андрей Бакусов / Фотобанк Лори