Улучшается кровоснабжение мозга. Упражнения заставляют сердце биться чаще, и в мозг поступает больше крови, в том числе в структуры, отвечающие за память, внимание и другие когнитивные функции.
Происходит активация формирования новых нейронных связей. Необходимость контролировать координацию движений и обучаться новым навыкам заставляет нейроны создавать новые стойкие связи между собой. Это благотворно сказывается на способности к обучению, памяти и умению применять на практике полученные знания.
Снижается стресс. Во время занятий спортом мозг начинает концентрироваться на других задачах, воспоминания о том, что вызвало стресс, уходят на второй план, человек расслабляется.
Тренировки — отличная профилактика депрессии. Есть исследования, которые показали, что физическая активность при депрессии эффективнее медикаментозного лечения. Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Согласие на обработку персональных данных обратной связи
Учредители газеты:
ПАО «Завод «Красное Сормово»
Администрация города Нижний Новгород
Администрация Сормовского района города Нижний Новгород
Адрес редакции: Нижний Новгород, 603002, ул.Баррикад, 1.
Страница в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/krassorm
E-mail: krsorm@bk.ru
Главный редактор: Федотова М.В.
Разработчик сайта: INFOROS 2026
Оставить сообщение: