Понедельник – день полезный
О том, что мозг — это «мышца», которую тоже нужно тренировать, известно давно. С Марией Бобылевой, психологом из НРО Фонд «Дружба», мы начали тренировать свои мозги с помощью специальной зарядки.
В понедельник в соседском центре «Циолковский» прошла уже вторая встреча, и каждый раз я лично ощущаю радость. Мозгу тоже нужна тренировка и, видимо, какие-то другие мысли, чем те, которые постоянно крутятся у нас в голове.
И вот, чтобы мозгу не было времени думать о плохом, выключайте телевизор, убирайте подальше телефон с интернетом и просто позанимайтесь!
И ещё одна встреча состоялась в понедельник: к нам в соседский центр регулярно приходят медики из НОЦОЗМП «Здоровый Нижний». На этот раз к нам пришёл доктор Игорь Табаков, и мы поговорили о поджелудочной железе.
Поджелудочная железа – это орган пищеварительной системы, который отвечает за две функции в организме человека: принимает участие в переваривании пищи и выделяет гормоны – инсулин и глюкагон.
Можно отрезать часть кишечника и жить дальше, вырезать часть желудка или печени, жить с одной почкой. А без поджелудочной - никак не обойтись.
Отказ поджелудочной железы может случиться у пациента любого возраста и пола. Острый панкреатит в тяжёлой форме или осложнения после него могут привести к летальному исходу в течение нескольких часов. Как сберечь поджелудочную железу? Медики советуют: не есть после 18.00 - дать поджелудочной ночью тоже отдохнуть; исключить газировоку, шампанское и пиво. Конечно, это не панацея, но…
Особенно хочется обратиться к молодёжи, которая сейчас сильно увлечена энергетиками и прочими газированными напитками. К родителям, у которых дети с удовольствием пьют лимонадики, - пользы в этом нет никакой! Формируйте здоровые привычки и приходите к нам в соседский центр "Циолковский" на интересные встречи.
Наталия ФАДЕЕВА
Фото автора
Оставить сообщение: