Погода на солнце
Небольшие магнитные всплески будут иметь место в начале и в конце месяца: 3-4 и 29-30 декабря.
С 18 до 20 декабря, с пиком 19 декабря, учёные обещают довольно ощутимую магнитную бурю. В эти дни почувствовать недомогание могут многие.
Что сделать, чтобы облегчить своё состояние в дни декабрьских магнитных бурь?
Укреплять и тренировать сосуды. В этом могут помочь процедуры закаливания: контрастный душ, обтирания и обливания холодной водой. Физическая активность в комфортной дозировке. Обыкновенные пешие прогулки на свежем воздухе усиливают поступление кислорода к сосудам и тканям организма.
Полноценный сон не менее 8 часов в сутки - главный механизм восстановления организма. Отсутствие или минимизация стресса. Переживания никому не рекомендованы и в обычные дни, а в солнечную бурю – тем более.
Оставить сообщение: