гулять на свежем воздухе;
обогатить рацион свежими овощами, фруктами, соблюдать нормы БЖУ;
нормировать физическую активность;
сменить обстановку - посетить разлчные города, страны и даже полезно изучить город в уголках, которые ранее вы не посещали;
вспомнить про свое хобби: творчество, спорт, чтение литературы по интересам;
больше уделять внимание своему психологическому состоянию.Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Согласие на обработку персональных данных обратной связи
Учредители газеты:
ПАО «Завод «Красное Сормово»
Администрация города Нижний Новгород
Администрация Сормовского района города Нижний Новгород
Адрес редакции: Нижний Новгород, 603002, ул.Баррикад, 1.
Страница в социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/krassorm
E-mail: krsorm@bk.ru
Главный редактор: Федотова М.В.
Разработчик сайта: INFOROS 2026
Оставить сообщение: