Года – не беда!
Существует ли стандарт определения возраста? Да.
Всемирная организация здравоохранения предлагает следующие определения:
• молодые люди – до 44 лет;
• люди зрелого возраста – 45 – 59 лет;
• люди пожилого возраста – 60 – 74 лет;
• старики – 75 – 90 лет;
• долгожители – 90 лет и старше.
Предел человеческой жизни – это естественное долгожительство. Учёные считают, что таковое колеблется в пределах 110-150 лет. Однако сегодня средняя продолжительность жизни человека на Земле составляет всего 61 год.
Фактическая продолжительность жизни зависит от множества факторов: наследственности, окружающей среды, уровня и уклада жизни, различных заболеваний...
Существует больше ста теорий причин старения. Если обобщить, главные причины – наследственность и атмосфера.
Старости нельзя избежать, но возможно её задержать. Жизнь можно продлить. Этому способствуют здоровый уклад и непрерывный прогресс науки.
Когда человек переходит в период зрелости, самый блестящий период жизни, одновременно наступает и период старения организма. Люди тратят много сил на работе, дома ухаживают за родителями и детьми, не всегда обращают должное внимание на отдых, физическую активность и питание. Поэтому функция иммунитета не всегда сбалансирована. Ранние старение и смерть людей среднего возраста уже стали актуальной проблемой общества.
Что нужно для того, чтобы сохранять организм в благоприятном состоянии?
Психологическое здоровье, нормальный сон, занятия спортом, полноценное сбалансированное питание.
Здоровья нужно активно добиваться. И не лечить болезни, а заниматься профилактикой, проходить регулярные обследования.
Оставить сообщение: