Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Будьте осторожны при купании в воде!
Будьте осторожны при купании в воде!
🟡 Если вам свело ногу, ее нужно распрямить, после чего силой притянуть к себе ступню за большой палец. Также в этой ситуации может помочь растирание, укол или укус мышцы. Когда судороги прекратятся, нужно сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя при этом ногу. Потом нужно осторожно плыть к берегу.
🟡 Если вам попала в рот вода, нужно остановиться, задрать голову и откашляться. Чтобы держаться на воде вертикально, нужно энергично двигать руками и ногами.
🟡 В случае, если вы попали в зону сильного течения, нужно плыть в сторону потока, постепенно смещаясь к берегу. Похожим образом нужно действовать и при попадании в водоворот: набрать побольше воздуха, погрузиться в воду, а потом сделать сильный рывок в сторону по течению и всплыть.
🟡 Если вы запутались в водорослях, необходимо лечь на спину, а потом постараться спокойными движениями выплыть в сторону, откуда вы приплыли. Если сделать это не получается, нужно подтянуть ноги к животу и постараться осторожно освободить себя от водорослей.
🟡 При самоспасении – не паниковать и спокойно предпринимать необходимые меры. Если человек ушел под воду, есть не более 6 минут, чтобы его достать и попытаться реанимировать.
🟡 Если вам свело ногу, ее нужно распрямить, после чего силой притянуть к себе ступню за большой палец. Также в этой ситуации может помочь растирание, укол или укус мышцы. Когда судороги прекратятся, нужно сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя при этом ногу. Потом нужно осторожно плыть к берегу.
🟡 Если вам попала в рот вода, нужно остановиться, задрать голову и откашляться. Чтобы держаться на воде вертикально, нужно энергично двигать руками и ногами.
🟡 В случае, если вы попали в зону сильного течения, нужно плыть в сторону потока, постепенно смещаясь к берегу. Похожим образом нужно действовать и при попадании в водоворот: набрать побольше воздуха, погрузиться в воду, а потом сделать сильный рывок в сторону по течению и всплыть.
🟡 Если вы запутались в водорослях, необходимо лечь на спину, а потом постараться спокойными движениями выплыть в сторону, откуда вы приплыли. Если сделать это не получается, нужно подтянуть ноги к животу и постараться осторожно освободить себя от водорослей.
🟡 При самоспасении – не паниковать и спокойно предпринимать необходимые меры. Если человек ушел под воду, есть не более 6 минут, чтобы его достать и попытаться реанимировать.
23:56 03.06.2024 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: